拝む時のコツ


 

長保寺国宝本堂

お寺とか神社にお参りに行って、お堂の前で拝む時のコツです

先ず
本尊様の名前を呼びます
 南無観世音菩薩、とか
 南無釈迦牟尼仏、とか
 南無東照大権現、とか
そのお堂の、本尊様の名前を呼んでください

次に
息を吸います
 その時に、本尊様の力が体に入ってくると思ってください

次に
息を吐きます
 自分に入ってきた本尊様の力を、好きな人に分けてあげると思います

お堂の前でしかできない、簡単ですが、効果のある一種の瞑想法ですね