これから何回かに分けて、「癒される瞑想」の理論的背景についてお話しします
各宗教には、色々な特色がありますが
瞑想の理論については、仏教が歴史も古く、最も重視してきたので、他の宗教などに比べ
瞑想の仕組みを説明するには、仏教が一番適切だと言っていいでしょう
「癒される瞑想」のやりかたそのものは、単純で、理屈を知らなくてもできます
ただ、その背景に、長い仏教の伝統と理論があるのです